PSYYKKINEN VALMENNUS VALMENTAJILLE
Psyykkiset taidot ovat avainasemassa valmentajien työssä, sillä ne auttavat kehittämään niin omia kuin valmennettavienkin psyykkisiä taitoja. Psyykkisen valmennuksen lähtökohtana on aina asiakkaan kokonaistilanteen kartoittaminen, yhdessä laadittu suunnitelma sekä yhdessä työskentelyn jälkeinen arviointi. Työskentelyn tarkoituksena on auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmin ja löytämään juuri sinulle sopivia ratkaisuja.
Valmentajan psyykkisessä valmennuksessa voidaan keskittyä esimerkiksi valmentajan kykyyn hallita stressiä, rakentaa itseluottamusta ja motivoida urheilijoita kohti huippusuorituksia.
Mitä on psyykkinen valmennus valmentajille?
Psyykkinen valmennus valmentajille kattaa monipuolisesti erilaisia tekniikoita ja menetelmiä, jotka tukevat valmentajan ammattitaitoa ja henkistä jaksamista. Näihin kuuluvat muun muassa:
- Keskittymiskyvyn vahvistaminen: Opit hallitsemaan omaa keskittymistäsi sekä auttamaan omia urheilijoitasi siirtämään ja säilyttämään huomion suorituksen kannalta olennaisessa.
- Itseluottamuksen kehittäminen: Rakennamme vahvaa itseluottamusta, joka heijastuu omaan toimintaasi ja valmennettaviin sekä luo positiivista ilmapiiriä.
- Paineensietokyky ja stressinhallinta: Valmentajana kohtaat usein paineita ja tilanteet voivat olla stressaavia. Psyykkisen valmennuksen avulla saat työkaluja, jotka auttavat sinua hallitsemaan tilanteet ja pitämään huolta omasta hyvinvoinnista.
- Motivointi ja inspiraatio: Psyykkisen valmennuksen avulla voit kehittää taitoja, joiden avulla voit motivoida sekä itseäsi että valmennettaviasi, ja inspiroida heitä kohti parempia suorituksia.
- Tavoitteiden asettaminen: Opit asettamaan selkeitä, realistisia ja inspiroivia tavoitteita, jotka ohjaavat valmennustasi ja urheilijoiden kehitystä. Tavoitteiden määrittelyn lisäksi opit hyödyntämään koko tavoiteprosessia.
Kenelle psyykkinen valmennus valmentajille sopii?
Psyykkinen valmennus on suunnattu kaikentasoisille valmentajille, jotka haluavat kehittää ammattitaitoaan ja tukea urheilijoitaan paremmin. Tämä valmennusmuoto sopii erityisesti:
- Aloitteleville valmentajille: Autan sinua luomaan pohjan, joka auttaa sinua kehittymään ja kasvamaan valmentajan.
- Kokeneille valmentajille: Saat syventävää tietoa ja taitoja, jotka tukevat jatkuvaa kehitystä ja joita voit hyödyntää myös omien urheilijoittesi suoritusten parantamisessa.
- Joukkuevalmentajille: Psyykkinen valmennus auttaa kehittämään joukkuehenkeä ja yhteistyötä, mikä on ratkaisevaa menestyksen kannalta.
Miksi kehittää oma psyykkistä suorituskykyä?
Valmentajana psyykkiset taidot ovat olennainen osa ammatillista työkalupakkiasi. Psyykkinen valmennus tarjoaa:
- Valmennusosaamisen kehittämistä: Psyykkisten taitojen kehittäminen auttaa sinua ohjaamaan urheilijoitasi tehokkaammin.
- Stressinhallinnan parantamista: Opit käsittelemään stressaavia tilanteita ja ylläpitämään henkistä hyvinvointiasi.
- Inspiroiva valmentaja: Psyykkisten taitojen kehittäminen ja oman itsevarmuuden vahvistaminen auttavat sinua olemaan inspiroiva ja entistä kannustavampi valmentaja.
Missä psyykkinen valmennus toteutetaan?
Psyykkinen valmennus voidaan toteuttaa niin tapaamisena kasvokkain kuin etäyhteyksin. Jokaisen asiakkaan kanssa sovitaan erikseen valmennuksen toteuttamisesta niin tapaamisten määrän kuin toteutuksen osalta. Mikäli valmennus edellyttää tilojen vuokraamista, sitä ei ole huomioitu hinnassa.
Miten psyykkinen valmennus etenee?
Tyypillisesti ensimmäisellä kerralla kartoitetaan lähtötilanne ja laaditaan yhdessä suunnitelma jatkon osalta. Saat jokaiselta kerralta mukaan harjoituksia, joita voit tehdä tapaamisten välillä. Harjoitukset määrittyvät yksilöllisesti tarpeen mukaan. Seuraavissa tapaamisissa käydään läpi harjoitteita, keskustellaan niistä ja suunnitellaan jatkoa. Viimeisessä tapaamisessa arvioidaan yhdessä valmennuksen vaikuttavuutta eli miten se on vaikuttanut sinuun tai toimintaasi valmentajana.
Haluatko tietää lisää?
Laita minulle viestiä tiina@twacoaching.fi ja kerron sinulle lisää.