Tavoitteeni on
auttaa valmentajia kehittämään omaa psyykkistä suorituskykyä ja tuomaan urheilijoiden psyykkisten taitojen kehittämistä tukevaa toimintaa mukaan omaan valmennukseen, jotta jokainen osallinen tuntisi itsensä varmaksi ja voisi luottaa omaan tekemiseen. Käytännössä tämä tarkoittaa:
Kaikkia yllä mainittuja voi kehittää ja voin auttaa sinua siinä. Mikäli psyykkinen valmennus valmentajan näkökulmasta ei ole sinulle vielä tuttua, voit aloittaa täältä (linkki tulossa).
Moikka, olen Tiina!
Olen porvoolainen valmentajayrittäjä ja intohimoni on auttaa valmentajia kehittymään ja kehittämään omia taitojaan. Minulla on ollut ilo kohdata satoja valmentajia pitämieni valmentajakoulutusten yhteydessä.
Psyykkisen suorituskyvyn kehittäminen on ollut omassa kasvussa valmentajana merkittävässä roolissa enkä voi korostaa liikaa sen vaikutusta niin yksilölliseen valmennussuhteeseen kuin ryhmien kanssa toimimiseen.
Jos haluat tutustua paremmin minuun - paina tästä.
"Tiina kohtaa yksilöllisesti ja lempeästi asiakkaansa. Koin, että hän kannusti kokeilemaan uusia juttuja ja antoi sysäyksiä eteenpäin."
- Yksilövalmennukseen osallistuneen palaute työskentelystä kanssani
Psyykkisten taitojen kehittäminen ei ainoastaan paranna omaa toimintaasi valmentajana, vaan se luo myös vahvan perustan omalle ja urheilijoiden hyvinvoinnille ja menestykselle.
"Kouluttaja oli todella osaava. Hän sai luotua heti ensimmäisellä kerralla ryhmään kivan ja avoimen ilmapiirin. Kouluttaja on helposti lähestyttävä ja ystävällinen ja tietää mitä tekee ja minne ryhmää vie."
- Agilityn valmentajakoulutukseen osallistuneen palaute kouluttajasta
Tietoisuustaidot eli mindfulness ovat osa jo monen valmentajan työkalupakkia. Arjen hektisyys ja jatkuva paine voivat tehdä tilanteessa läsnäolemisesta välillä haastavaa. Valmentajana sinun on paitsi oltava läsnä valmennettavillesi myös huolehdittava omasta hyvinvoinnistasi ja jaksamisestasi. Mindfulness harjoitukset voivat olla hyvä työkalu, joka...
Epäonnistumiset ovat väistämäton osa kaikessa, mitä teemme, ja jokainen kohtaa niitä jossain vaiheessa. Epäonnistumisen hetkissä itsemyötätunto on arvokas taito, joka auttaa sinua käsittelemään pettymyksiä ja löytämään niistä voimavaroja tulevaan. Itsemyötätunto ei tarkoita epäonnistumisten vähättelyä tai tavoitteiden löysäämistä, vaan se on tapaa...
Tässä julkaisussa käsitellään itsemyötätunnon merkitystä valmentajan tehtävässä sekä urheilun maailmassa yleisesti. Vaativa työ edellyttää vahvaa kykyä hallita omaa tunnetilaa ja suhtautua itseensä armollisesti myös paineiden ja epäonnistumisten jälkeen. Itsemyötätunto auttaa sinua käsittelemään haasteita rakentavasti, tukee henkistä hyvinvointia...
"Miksi aina samat aktiivit tekee kaiken?"
